Schott Verlag und Werbung - Din a5 buch, spiralbindung, 158 Seiten, alle farbig. Material deckblatt naturkarton 300g/m2, Innenseiten 150g Offsetpapier. 4 wochen, pro Tag 4 Seiten. Jede woche mit Zielen und Wochencheck. Motivierende Sprüche, Tipps und Anregungen.
Boxclever Press - Die wöchentliche Zusammenfassung & inspirierenden Zitate motivieren Sie zum Erfolg. Misst 21 x 14 cm - die perfekte Handtaschengröße! Flexibles ernÄhrungstagebuch zum ausfÜllen - Diät tagebuch passt zu jedem Ernährungsplan und bietet Platz für Notizen und Kalorien.
Professionelle tipps – mit ratschlägen von einem ernährungsberater, um das gewünschte Gewicht durch gute Ernährung zu erreichen, Körper- und Abnahmediagramm und Platz zum Aufschreiben gesunder Snacks.
Undatiertes Abnehmtagebuch, das jederzeit begonnen werden kann. Mit motivation zum ziel - dieses 13-wöchige diättagebuch mit Softcover hilft Ihnen auf dem Weg zum Traumgewicht.
Modernes, abwischbares cover – der flexible einband verfügt über goldfoliendruck und ein attraktives Design, das auf den Innenseiten fortgesetzt wird. Viel platz fÜr mahlzeiten - platz für frühstück, aktivitäten, Mittag- und Abendessen und mit zusätzlichem Bereich zur Verfolgung von Sport, workouts im Fitnessstudio, Fitnesskurse und Wasseraufnahme.
KAWAI-KAMI - QualitÄt made in germany: höchste qualitätsstandards – in deutschland gestaltet und hergestellt. Erreiche damit gezielt deinen Traum-Body! Motivierend: mit erfolgskontroll-seiten nach jeweils 16 Trainingstagen. Strukturiert: viel platz für jeweils 80 workout- und 80 ernährungstage! Zusätzlich mit Kalender, Trainings- und Ernährungs-Tipps, Muskelgruppen-Übersicht, Körperfett-Tabelle, Erfolgskontroll- und Notizen-Seiten.
Cover aus robustem 450 g/m² karton, inhalt aus kräftigem 120 g/m² Papier im Zweifarbdruck, 200 Seiten Umfang.
Lebe deinen traum: hol dir diesen genialen begleiter für Bodybuilding, Training, Muskelaufbau und zum Abnehmen! Erreiche deine Ziele und hole das Beste aus dir heraus.
Ob im gym, outdoor oder zu Hause. Einfach effektiv: optimiere deine fortschritte bei muskelaufbau bzw. Deine ernährung anpassen und noch mehr aus deinem Training raus holen. Los geht’s! So behältst du deinen Fortschritt stets im Blick und kannst ggf. Deinen Trainingsplan bzw. Fettabbau durch Dokumentieren deines Trainingsprogramms und/oder deiner Ernährung. Für anfänger und Fortgeschrittene.
KAWAI-KAMI - Strukturiert: viel platz für jeweils 80 workout- und 80 ernährungstage! Zusätzlich mit Kalender, Körperfett-Tabelle, Muskelgruppen-Übersicht, Trainings- und Ernährungs-Tipps, Erfolgskontroll- und Notizen-Seiten. Für anfänger und Fortgeschrittene.
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#detailverliebt - 1 schreibblock im format din a4 210 x 297 mm mit 50 Blatt. Made in Germany. Mit diesem übersichtlichen Ernährungstagebuch kannst du all deine Mahlzeiten strukturiert eintragen und erhältst immer einen Überblick. Detailverliebt produkte werden in hochwertiger Qualität hergestellt.
80 g/qm papier, oben geleimt auf Graukarton ohne Deckblatt. Anlässe zum verschenken gibt es viele: geburtstag, mitgebsel, Weihnachten, Motivation, Muttertag, Freundschaft, Genesung, Jahrestag, Mitbringsel, gastgeschenk, Dankeschön oder einfach für DICH!.
Routine Journal - Nutze die positive Psychologie für dein Wohlbefinden. Hochwertiges erfolgstagebuch, tages- und wochenplaner für Fokus, ideal als organizer, undatiert für 12 Wochen auf 216 Seiten Naturpapier, Reflexion und Selbstliebe.
Das routine journal hilft dir dabei, Gewohnheiten zu formen, Ziele zu definieren und eine positive Veränderung in deinem Leben zu erreichen. Erreiche deine ziele mit einem ganzheitlichen Ansatz: Das All-in-One Routine Journal ist ein praxiserprobtes Erfolgstagebuch mit dem du deine Ziele definieren, verfolgen und erreichen wirst.
Das erfolgsjournal hilft dir mit umfangreichen Funktionen dabei, eine Morgenroutine zu entwickeln, deinen Tag zu strukturieren und deine Gewohnheiten zu tracken.
Der tagesplaner fördert deine innere balance und Achtsamkeit, indem du Dankbarkeit und Selbstliebe durch gezielte Fragen in deinen Alltag integrierst. Entfalte dein volles potenzial und erlebe persönliches Wachstum. Ideal für ein gutes Projekt und Persönlichkeitsentwicklung.
FL FITNESS LOGBOOK - Unsere logbücher enthalten keine „nützlichen ressourcen“ wie motivierende zitate, ratschläge und andere nutzlose Füllmaterialien. Wir haben eine kostenlose trainingsprotokollierungs-app. Diese app verfügt unter bestimmten Bedingungen über eine Scanfunktion zum Übertragen von Daten vom Notizblock in ein digitales Formular.
Dickes 100 g/m² papier, robuster kunststoffeinband und hochwertige Bindung. Auf das wesentliche konzentriert. Richtig gemacht, mit hochwertigen Materialien und mit Liebe zum Detail.
Viel platz zum aufzeichnen von Übungen, Gewichten, um sicherzustellen, Wiederholungen, Cardio und Notizen. Durchdachtes layout. Neben vordefinierten Trainingsroutinen geben wir Ihnen auch keine Anweisungen, wie Sie trainieren sollen.
Weitere informationen finden Sie auf unserer Website. Jedes logbuch enthält 160 seiten: 152 seiten zur trainingsverfolgung, Rezepte, Tipps, 5 – gepunktete Seiten am Ende und zwei Seiten zur Verfolgung persönlicher Aufzeichnungen und Körpermaße. Einfach, vor dem kauf die pdf-datei „standardvorlage“ von unserer website herunterzuladen und auszudrucken, sauber und bewährt. Gehobene qualitÄt. Wir empfehlen Ihnen, dass das Layout zu Ihnen passt. App.
Odernichtoderdoch - Unser repertoire ist umfangreich: Ob Schreibwaren, Accessoires oder Geschenkartikel - langweilig gibt es bei uns nicht. Stets gut strukturiert: herumliegende To-do-Listen gehören von nun der Vergangenheit an - sammle all Deine wichtigen Termine und Aufgaben an einem Ort.
Ideal für die handtasche: das notizbuch ist der perfekte Begleiter für unterwegs, wenn einen der Ordnungsdrang auf dem Sprung erfasst.
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